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Andare in vacanza fa bene alla salute: vi sveliamo perché...

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Sono sempre più numerosi gli studi scientifici che rivelano quanto andare in vacanza in un luogo bello e rilassante faccia bene alla salute e all'umore. Ricaricare le pile godendo del mare e del sole distesi sul bagnasciuga di una spiaggia, piuttosto che visitare le meraviglie artistiche di una città o ammirare con i propri occhi località da cartolina sempre sognate, non solo fa bene alla salute, ma può addirittura migliorare le difese immunitarie del nostro organismo. Lo stupore, ma anche l'ammirazione per una magnificenza artistica o il contatto con la natura e la spiritualità insiti in un sito di grande interesse, attivano un processo che è stato oggetto di studi scientifici e che si è rivelato decisivo nell'abbassare in maniera sensibile i livelli di "citochine", ovvero i recettori che rilevano la presenza di un'infiammazione dolorosa ed inviano il messaggio al sistema nervoso centrale. Purtroppo gli impegni, il tran tran quotidiano, il lavoro e la disponibilità economica limitata di alcuni, fanno da ostacolo all'opportunità di cogliere a piene mani il relax ed i benefici per la mente ed il corpo offerti da una vacanza. Alcuni studi recenti evidenziano, inoltre, quanto sia importante staccare la spina almeno tre o quattro volte all'anno e cercare di preferire, almeno durante i mesi estivi, le località di mare: spiagge e sole, infatti, rappresentano un vero e proprio antidoto contro la tristezza ed i malesseri di carattere psicofisico. I benefici cominciano nel momento in cui ci si impegna a scegliere la meta e la struttura e a prenotare il proprio soggiorno. Le aspettative che si aprono nel momento in cui si progettano le ferie, aprono nuove prospettive cui guardare con ottimismo e provocano entusiasmo, migliorando l'umore e, parallelamente, i rapporti con il prossimo. Coloro che non hanno la possibilità di effettuare grandi spostamenti o volessero conoscere più a fondo le località più belle  d’Italia, possono scegliere una meta intramontabile come la Calabria. Qui, fra le località estive più suggestive spicca il tratto di litorale della Costa degli Dei, un frammento di paradiso composto da alte scogliere, spiagge candide, piccole baie e numerose insenature. La trasparenza delle acque che bagnano questo tratto di costa non ha eguali, tanto che alcune baie nascoste vengono costantemente raggiunte da avventurieri e amanti dello snorkeling che progettano escursioni sulla Costa degli Dei , per la limpidezza del mare e per la bellezza e la varietà dei fondali. In questa parte di Calabria i colori assumono caratteristiche e sfumature più intense, con la fitta vegetazione che ammanta le falesie e, a pochi passi dal mare, cede il posto alle meravigliose scogliere, alle spiagge bianchissime e all'azzurro delle acque costiere. Tradizioni secolari e centri storici di grande rilievo storico ed artistico aumentano il fascino di una terra tutta da scoprire. La Costa degli Dei è compresa fra i territori comunali di Tropea, Pizzo Calabro, Nicotera, Serra San Bruno e Mileto: dalle sue spiagge è possibile ammirare la dirimpettaia Stromboli ed i tramonti più incantevoli che si possano immaginare.

 

 

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